Archives: Lessen

BBB

BBB

Oefeningen voor borst, buik en billen met of zonder attributen. Eenvoudig te volgen spier verstevigende les. Probleemzones worden grondig aangepakt! Je kan op ieder moment instappen in een BBB les. Je moet hiervoor ook niet op voorhand reserveren. Je komt naar een les naar keuze. De les “BBB” behoort tot het aanbod van onze groepslessen “sport […]

Dans & beweeg 60+

Dans & beweeg 60+

Een leuke workout voor 60 plussers waarin beweging en dans centraal staan. Laat je meeslepen door de vele leuke dansjes en werk tegelijkertijd aan je conditie. Hierdoor blijf je lichamelijk en geestelijk fit. Je kan op ieder ogenblik instappen in een les dans & beweeg 60+.  Je moet hiervoor ook niet op voorhand reserveren. Je […]

Zumba

Zumba

Zumba is een superleuke workout op latin muziek. Je combineert fittness oefeningen en dans op ritmes van salsa, merengue, cumbia, regaeton, samba, tango, flamenco, hip hop enz. Door de opzwepende muziek en het plezier dat je beleeft, merk je nauwelijks dat je vele calorieën verbrandt. Zumba is voor alle leeftijden, niet moeilijk, heel veel fun […]

Zumba 50+

Zumba 50+

Zumba 50+ is een superleuke workout op latino muzek. Je combineert fitness oefeningen en dans op ritmes van salsa, merengue, cumbia, regaeton, samba, tango, flamenco, hip hop, enz. Door de opzwepende muziek en het plezier dat je beleeft, merk je nauwelijks dat je vele calorieën verbrandt. Zumba is voor alle leeftijden, niet moeilijk, heel veel […]

Zumba step

Zumba step

Ben je op zoek naar een leuke en efficiënte training die gericht is op je onderlichaam? Zoek niet verder! Zumba step is de perfecte mix van dansbewegingen en oefeningen om benen en bilspieren te verstevigen. Je kan op ieder moment instappen in deze les.  Je moet hiervoor ook niet op voorhand reserveren. De les “zumba step” […]