Herinner je nog de oefeningen die Jane Fonda voordeed op TV? Wel, je bent niet de enige. Deze aerobic les brengt je vol nostalgie terug naar de jaren 80. Een zeer leuke cardio workout verzekerd! Dus trek je meest kleurrijke sportkleding aan en doe mee! Je kan op ieder moment instappen in deze les. Je […]
Archives: Lessen
BBB
Oefeningen voor borst, buik en billen met of zonder attributen. Eenvoudig te volgen spier verstevigende les. Probleemzones worden grondig aangepakt! Je kan op ieder moment instappen in een BBB les. Je moet hiervoor ook niet op voorhand reserveren. Je komt naar een les naar keuze. De les “BBB” behoort tot het aanbod van onze groepslessen “sport […]
Dans & beweeg 60+
Een leuke workout voor 60 plussers waarin beweging en dans centraal staan. Laat je meeslepen door de vele leuke dansjes en werk tegelijkertijd aan je conditie. Hierdoor blijf je lichamelijk en geestelijk fit. Je kan op ieder ogenblik instappen in een les dans & beweeg 60+. Je moet hiervoor ook niet op voorhand reserveren. Je […]
Zumba
Zumba is een superleuke workout op latin muziek. Je combineert fittness oefeningen en dans op ritmes van salsa, merengue, cumbia, regaeton, samba, tango, flamenco, hip hop enz. Door de opzwepende muziek en het plezier dat je beleeft, merk je nauwelijks dat je vele calorieën verbrandt. Zumba is voor alle leeftijden, niet moeilijk, heel veel fun […]
Zumba 50+
Zumba 50+ is een superleuke workout op latino muzek. Je combineert fitness oefeningen en dans op ritmes van salsa, merengue, cumbia, regaeton, samba, tango, flamenco, hip hop, enz. Door de opzwepende muziek en het plezier dat je beleeft, merk je nauwelijks dat je vele calorieën verbrandt. Zumba is voor alle leeftijden, niet moeilijk, heel veel […]
Hatha Yoga
Breakdance (vanaf 7 jaar)
Breakdance is een dans en tegelijkertijd een sport. Je leert op funky beats dansen en je lichaam gebruiken op je eigen manier! Maar je leert hierbij ook elkaar kennen en respecteren, iedereen is gelijk! Bij breakdance komt alles aan bod: top rocks, footworks, freezes en powermoves! Weggelegd voor de coolste jongens en meisjes die acrobatische […]
Hip hop jeugd (8 tot 12 jaar)
Hip hop voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Je leert de basis van hip hop en andere streetdance stijl en op hippe beats en coole sounds. De volgende reeks start in september 2023. Heb je interesse in deze cursus? Vul dan onderstaand formulier in. Je wordt dan automatisch op de hoogte gebracht rond half […]
Hip hop semi gevorderd 12+
Wil je graag coole moves leren, dan kan dat bij ons! Je maakt kennis met verschillende stijlen zoals onder andere: lyrical, fast, popping, krump, locking en veel meer. De volgende reeks start in september 2023. Heb je interesse in deze cursus? Vul dan onderstaand formulier in. Je wordt dan automatisch op de hoogte gebracht rond […]
Junior dance (8 tot 10 jaar)
Dansen voor kinderen van 8 tot 10 jaar. In deze cursus leren jullie alle nieuwe moves en pasjes op hedendaagse muziek zetten. Zowat alle muziekstijlen komen aan bod. De volgende reeks start in september 2023. Heb je interesse in deze cursus? Vul dan onderstaand formulier in. Je wordt dan automatisch op de hoogte gebracht rond […]
