Pilates

Een les op blote voeten of sokken waar vooral op core/ stabiliteit wordt gewerkt op een zachte muziek op de achtergrond. In deze les wordt niet  gesprongen of gelopen maar wel best pittig omdat er op de diepliggende spieren gecombineerd met ademhaling wordt gewerkt. Hier kan ook met dynabands of rekkers gewerkt worden. Er wordt ook rekening gehouden met mensen die misschien met bepaalde oefeningen wat beperkt zijn. We sluiten de les af met een stretch en relaxation.

Je moet voorlopig op voorhand reserveren voor een les Pilates! Dit kan door een berichtje te sturen naar info@dansstudioreflex.be
Gelieve hierbij dag en uur te vermelden!  De les van dinsdag 28 januari om 19u30 is volzet, om 18u30 is er nog wel plaats.

 “Pilates” behoort tot het aanbod van onze groepslessen “Sport & Aerobic”. Als je een beurtenkaart hebt, mag deze ook gebruikt worden voor “zumba“, “dans & beweeg 60+” en “BBB“.

Pilates gaat door op dinsdag om 18u30 en om 19u30 

Onderaan deze pagina kan je de LESDATA openen en krijg je een overzicht wanneer de les doorgaat!

PROMOTIE op 12 beurtenkaart!
één extra beurt bij aankoop 12 beurtenkaart – geldig van zondag 12 januari 2025 tot en met zondag 9 februari 2025!