Pilates
Een les op blote voeten of sokken waar vooral op core/stabiliteit wordt gewerkt op een zachte muziek op de achtergrond. In deze les wordt niet gesprongen of gelopen maar wel best pittig omdat er op de diepliggende spieren gecombineerd met ademhaling wordt gewerkt. Hier kan ook met dynabands of rekkers gewerkt worden. Er wordt ook rekening gehouden met mensen die misschien met bepaalde oefeningen wat beperkt zijn. We sluiten de les af met een stretch en relaxation.
Reserveren: voor de les Pilates moet je op voorhand reserveren! Dit kan door een berichtje te sturen naar info@dansstudioreflex.be
“Pilates” behoort tot het aanbod van onze groepslessen “Sport & Aerobic”. Als je een beurtenkaart hebt, mag deze ook gebruikt worden voor “zumba“, “dans & beweeg 60+” en “BBB“.
Pilates gaat door op:
– dinsdag om 18u30 (tot en met 30 juni)
– dinsdag om 19u30 (tot en met 30 juni)
– donderdag om 18u30 (tot en met 4 juni)
– woensdag om 18u30 (8 en 15 juli – 19 en 26 augustus)
– woensdag om 19u30 (8 en 15 juli – 19 en 26 augustus)
Onderaan deze pagina kan je de LESDATA openen en krijg je een overzicht wanneer de les doorgaat!
Eind juli zal het lesschema Pilates erop staan voor de periode september – december 2026!
Pilates
€ 86 voor 10 beurten - € 10 losse beurt of testles
Lesmomenten
di om 18u30
di om 19u30
do om 18u30
Lesdata
di18u30
21-4
28-4
5-5
12-5
19-5
26-5
2-6
9-6
16-6
23-6
30-6
7-7
14-7
21-7
28-7
4-8
11-8
18-8
25-8
di19u30
21-4
28-4
5-5
12-5
19-5
26-5
2-6
9-6
16-6
23-6
30-6
7-7
14-7
21-7
28-7
4-8
11-8
18-8
25-8
do18u30
23-4
30-4
7-5
14-5
21-5
28-5
4-6
11-6
18-6
25-6
2-7
9-7
16-7
23-7
30-7
6-8
13-8
20-8
27-8
